É isso mesmo cumadi @Laura
O cérebro vai treinando kkkk.
Em relação à demência, penso que o primeiro passové não se preocupar, pelo menis em excesso.
Acredito que toda tensão gerada por preocupações e stresses são igualmente prejudiciais.
Sabe aquela música que diz...
"Deixa a vida me levar,
Vida leva eu,"
Acredito muito nisso e, aliada a um modo de vida o mais próximo possível da natureza, é o melhor caminho.
Comidas processadas, ingredientes artificiais, até o sol passou a ser vilão 🤷🏼♀️.
Tem um ditado antigo que diz "onde não entra o sol, entra o médico.
Faça seu próprio pão, além de mais saudável, é uma terapia.
Aliás todo o trabalho manual é uma terapia, um poderoso combatente à demência.
Faça Yoga! Já experimentou?
Sabia que a palavra YOGA significa UNIÃO?
União com o Universo, com a Natureza, com o nosso ser interior, tudo numa simbiose.
Na Yoga dizemos, a doença se aproxima na medida que nos afastemos da Natureza
Sem noia ou cobranças, deixa a VIDA te levar...