É importante ter uma vida ativa?

Gaby
Administrator
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London, United Kingdom

É importante ter uma vida ativa?

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Olá a todos,

 

Espero que estejam bem! : )

 

Manter-se ativo é muito importante para a nossa saúde. Eu faço bastante exercício: yoga, pilates, academia, caminhadas e algumas outras atividades. Dedico bastante tempo da minha semana para manter a forma e muitas das pessoas ao meu redor, aqui no escritório, também se exercitam.  É super motivador.

 

Eu sei que não é fácil encontrar tempo durante um dia movimentado de hospedagem e outros trabalhos, no entanto, eu queria saber se vocês conseguem dedicar parte da sua semana para manter a forma? É importante lembrar que exercício, nem sempre significa ir à academia. Vocês gostam de caminhar ou andar de bicicleta, por exemplo?

 

Estou ansioso para ler seus comentários!

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1 Resposta 1
J-Renato0
Level 10
Rio de Janeiro, Brazil

Sim, importante. Eu gosto de caminhar sempre que posso, todos os dias, no final do dia.

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