Hola @Sergi siempre he sido muy deportista,la natacion durante años fue mi consentida, llegue a competir a nivel escolar, pero pudo mas la vanidad, jajajajaja, mi fuerte era el estilo mariposa y me preocupaba ponerme mas espaldona ademas que el pelo se me ponia feo con los quimicos de la alberca, asi que la deje. De ahi probe todo tipo de clases hasta que encontre Pilates y se volvio parte de mis dias hasta la fecha, me encanta hacerlo en la cama, pero a veces tambien hago la version libre, me gusta todavia mas porque puedo hacerlo con mis hijos.
Nunca fui de correr o caminar, sin embargo hace unos 8 años empece a caminar, aprovechando poder hacerlo en el campo, lleno de arboles y sin tanta contaminacion, y se volvio parte de mi dia a dia y lo disfruto mucho. y tambien esta parte la comparto con mis huespedes, tuve uno sobre todo que era maratonista y se estaba entrenando para un ironman, todos los dias a las 5:00am salia a correr, y le encantaba por el lugar porque varias veces me comento que sin duda la calidad del aire era mucho mejor. asi que es algo que les ofrezco hacer en casa, solo pueden hacerlo antes de las 7:00am o despues de las 7:oo pm porque los golfistas andan jugando y un pelotazo es muy peligroso.
Saludos desde México, mantengamos a salvo.
Jessi